●Naqshad aadaminimo leh: Tani waa keega oo waa in aad casho/qoyskaaga/dhalashadaada/xafada kulaylka guriga, naqshada wareega iftiinka ah waa mid aad u fudud in la soo qaado.Waxaad arki kartaa in ay jiraan 2 qurxinta naqshadaynta, kuwaas oo aad u qurux badan.
●Meelaha wax lagu kaydiyo oo ku filan: miiska miiska ayaa ku filan keegaaga iyo macmacaankaaga iyo buskudka.Markaa waxaad dhigi kartaa cunto kasta oo aad jeceshahay/sidaad rabto/sidaad rabto.Meeshu waa weyn tahay oo ku filan in la dhigo qaar ka mid ah keega waaweyn ama dhowr keeg oo yaryar iyo wixii la mid ah.
Dagaal la isku halayn karo: Doorashada alwaaxda cambe waa nooc alwaax aad u waara oo ay ka mid yihiin kuwa kale, kharashkuna waa mid tartan ah.Uma baahnid inaad ka walwasho inaad lacag badan ku bixiso badeecad aan habboonayn, sababtoo ah badeecadayadu waa raqiis oo la awoodi karo.
● Dusha quruxda badan: Marka laga hadlayo dusha, daawaynta dusha cad ee la dhaqay ayaa sidoo kale ka dhigaysa mid siman.Ma doonaysaa inaad yeelato guddi ku filan, kani waa doorashada adiga.Kaliya kii aan iibsan mid ka mid ah ayaa qoomameyn doona.
●Hadal la yaab leh: Dukaanka keega quruxda badan wuxuu sidoo kale noqdaa mid ka mid ah fursadahaaga hadiyad ahaan, sababtoo ah waxay ku xisaabtamaysaa ku habboonaanta iyo qurxinta labadaba.Aad bay ugu habboon tahay saaxiibadaada dumarka ah oo haddii aadan lahayn saaxiib gabar ah iibso mid ka mid ah, waxaadna la kulmi doontaa gabadha aad jeceshahay oo aad ka heli doonto qalbigeeda diiran.